健康と栄養と補助として役立つサプリ

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健康と栄養と補助として役立つサプリ

健康と栄養と補助として役立つサプリ

人間が生きていくために必要なのは、学びとお金は必須でありますし、良い人間関係を築いていくことも大切です。それら全てを左右するのはベースである、自分がいつまでも健やかであるということです。

 

いくらお金があっても病気だらけでは幸せではありませんし、お金も知識もなくて疾患だらけでは人生にハッピーはありえないこととなります。いつまでも健やかに生きていくためには、日頃からの積み重ねがどうしても必要となってきます。

 

10代から20代の半ばあたりまでの、まだ若い時代であれば、若いという生命力で多少の無理をすることができますが、それ以降は体内組織も器官もすべてが無理はできなくなります。

 

過食をしてカロリーオーバーの食生活を続行し、運動もしないで好きなものばかりを食べる生活は、もはや健やかな人生を手放したようなものです。そこにストレス過剰な日常を繰り返し、夜の眠りも少ない睡眠不足で日々を過ごすようであれば、未来に元気な姿は見いだせません。

 

日本は世界でも誇る長寿の国となってきましたが、その実態は生命は伸びたものの、健やかな心身をもって生きている割合は少ないのです。日本の老人の医療問題は浮き彫りになっていますが、生命がのびたとしましても、健やかさがないための結果です。

 

食生活はその人の人生の健やかさに比例しますし、不規則な生活や過剰なストレスも良い結果を生み出すことがありあせん。長生きをするのであれば病気まみれではなく、健やかでなければ辛いものとなってしまうのです。

 

人間は年齢を重ねると老化現象で、足は痛くなりますし腰は悪くなって、容姿も肉体も衰えて来て衰えてくると思われていますが、それは老化だけの問題ではありません。人間の肉体や人生を左右しているのは、紛れもなく日常で口から入れている食べ物の成分です。

 

本当に健康に大事なのは食べ物から摂る栄養素

 

病気になったら病院へ行き、お医者さんが直してくれると信じていた無邪気時代は、とうの昔に過ぎ去っています。病院も西洋医学もお医者さんも、病気を治すことなどはできないのです。

 

では日本人のお医者さんたちが学ぶ西洋医学は、何のためにあるかというと、それは病気や痛みを抑えるための手段であり、対処療法でしかないのです。根本的な病気を治すことは、日本人のお医者さんにはできませんし、西洋医学では治すことができないのです。

 

医薬品は新薬もどんどん開発していますし、後発医薬品も安価で売られるようになっています。そんな医薬品も同様に、病気を治すことなどはできませんし、抑えるだけで副作用もあります。

 

お医者さんが病気を治してくれるという考え方は昭和までの幻想であり、現代ではお医者さんが病気を治せないことは一般人でも知っています。ならば自分たちの健やかな体と心を守ることが出来るのは、いったい誰かという話になりますが、それはほかでもない自分自身でしかありません。

 

人間は本来自分の体の中に、100人の名医をもていると言われています。本当はお薬などは飲まなくても、自然治癒の力を呼び起こして健やかさを維持できるはずです。

 

何が人間の健やかさを奪うかというと、それは口から入れる食事などの成分です。ひとつ例を挙げているならば、人間は砂糖を摂取しなければ虫歯にはなりませんし、大切な天然歯を失うこともありません。

 

老化現象をヒートアップさせるのは、紫外線の影響もありますが、最も大きいのは口からいいれる食べ物が引き金です。これからの長い人生を健やかに、できるだけ若く生きていきたいと考えるのであれば、これまでの食生活は改めるべきでしょう。

 

食生活を改善しよう

 

その昔砂糖というのは、体にいいものというイメージと、高級品だから良い食べ物という、誤った認識で日本に伝えられました。しかし現代においてわかっているは、白く精白した食べもににはカロリーだけであり、さらに問題を生じさせる要素の宝庫ということです。

 

これだけ時代的にも砂糖が問題視されているのは、心身ともに健やかさを奪うことが分かっているためです。強い依存性があるために、もっと食べるようになるので、肥満にもなります。

 

肥満は見た目にも良くはないですが、肉体の健やかさも奪うことになります。日本のサラリーマン世代には生活習慣病は心配されていますが、まさに中年層には肥満が多く、その隣には生活習慣病で健やかな肉体を失い、健やかな人生を失いやすい状態の人が多いということです。

 

いつまでも元気で生きていくためには肥満は良くないですし、そのためには食事に気をつける必要があります。好きなものを過食していては、健やかな人生は消えていきます。

 

人生において人間の健康を左右するのは普段の食事であり、栄養バランスが整った食事を日常で心がけていきましょう。ビジネスシーンで忙しいのであれば、食事の補助的にサプリを上手く買うようすることです。良い栄養を取り入れることができたら、マイナスの要素を省きましょう。砂糖に炭水化物、化学調味料や加工品は控えることです。

 

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